최근까지도 IE를 고수할 수 밖에 없었던 이유가 몇 가지 있다.

1. Windows 8 이후 OS 계정의 IE 연동(즐겨찾기, Password 등)

2. 회사 그룹웨어의 IE 외 타 Browser 미연동 (ERP 포함)

3. 주로 사용하는 사이트의 ActiveX 미연동

아무래도 회사에서 가장 많이 들어가는 사이트가 그룹웨어다 보니 최근까지도 자연스럽게 Chrome을 멀리하게 되고, 개발 Project의 Web GUI 확인에만 사용했던 것이 사실이다.

그런데, Chrome의 Web-Store에서 Free로 사용 가능한 몇 가지 Extension을 엮고 보니 그 편리함과 개인 사용 환경 호환이 해결되 버렸다.

1. IE 연동 : IE Tab (ietab.net)

 Chrome 초기에 제공되었던 이 Internet Explorer Extension들은 사용상 여러 가지 문제점들이 보였었다. 특히 그룹웨어에서 파일 전송 등에 쓰이는 ActiveX가 아예 연동 되지 않는 등의 불편함을 초래한 바 일찌기 Chrome으로의 이주를 포기했던 기억이 있다.

 해당 IE Tab 을 설치 및 사용해 보니 현재 IE 11의 설정 기반으로 Chrome의 Tab 내에 표기하는 것이 확인되었다. ActiveX의 경우도 호환성이 꽤나 좋은 편으로 보인다. 특정 Site를 등록하여 Loading 부터 IE Tab으로 하게 할 수도 있다.

 다만, ERP 연동 관련하여서는 여전히 동작하지 않는데, 현 직장의 ERP System이 구 버전의 JInitiator를 사용하고 있기 때문이 아닐까 싶다. 아울러 Oracle JVM 동작도 더 이상 Chrome에서 지원하지 않는 부분도 있는 듯 하다.

2. 즐겨찾기 연동 : XMarks Bookmark Sync (xmarks.com)

xmarks.com에서 제공하는 이 Extension은 여러 Browser에서의 Bookmark를 Share할 수 있도록 Service 하고 있다. Bookmark Sharing 을 제공하는 여러 Extension이 있지만, 간단히 Sync/Share/Backup/Restore 하는 측면에서는 상당히 훌륭한 Simplify를 제공하고 있다.

 다만, xmarks에서 제공하는 Public DB를 사용한다는 점, IE와 연동을 위해 Windows용 Program을 설치해야 한다는 점은 불편한 사항으로 보인다. 현재로서는 IE의 활용 빈도가 매우 작아진 상황으로 간간히 Sync만 맞추면 되므로 더 이상의 Searching 없이 해당 Extension으로 사용 중이다.

3. Page 내 광고 차단 : uBlock Origin

요즘 방문하는 포탈 내 기사 페이지나 블로그 페이지들을 보면 과도하다 싶을 정도로 Banner Ad들이 많이 보인다(한 기사 페이지에 여러 형태의 Banner를 7~8가지씩 Link하는 경우도 심심찮게 보인다). 물론 이러한 Banner의 노출이 Site 운영을 위한 수익 창출 모델이기는 하지만, 반대로 사용자 입장에서는 과도한 Resource 사용이 초래하는 느려짐을 고스란히 겪게 된다. 이 Extension은 이러한 페이지 내의 Banner Ad들을 Filtering 함으로써 Page Loading Delay를 최소화 하고 CPU Resource를 절약하게 해준다. 또, 간혹 Filtering 되지 않는 Banner Ad들은 개별적으로 추가 설정도 가능하다. 개인적으로 상당히 쓸만한 Extension이라 생각된다. 단점이라면... 정말 아무런 Banner가 나오지 않는다. 본 블로그에 걸린 것 조차도...

4. Automatic Open VPN : Betternet (betternet.co)

 현 직장의 Intranet에서는 특정 Site에 대한 Filtering을 제공하고 있다. 몇년째 사용하고 있는 한 P2P Site의 경우는 www.****.com을 filter 에 등록해 놓았는지, club.****.com/~~ 으로는 접근이 가능한 경우도 있다. 또한 여타 Game사의 Site도 Block 되어 있다(Nexon 이나 Netmarble 등).

 Filtering된 Site 중 접속이 필요한 경우를 위해 Open VPN구성, VPN Service 제공 Application, Tunneling등으로 사용해 왔는데, 여간 귀찮은게 아니다. 이 Extension은 이러한 번거로움을 한방에 해결해 준다. 설치 후 Connect 버튼만 눌러 놓으면 알아서 Open VPN에 연결하고, 필요 없으면 그냥 Disconnect 하면 된다.

 현재 Chrome Web-Store상에서 제공하는 여러 VPN Extension들이 있는데, 특정 국가의 Gateway를 사용하게 해주는 것들도 있고, 여러 세부 설정을 가지는 것들도 있지만, Zero Configuration을 표방하는 Extension으로는 Betternet이 최상이 아닐까 싶다. 소개하는 betternet과 더불어 GOM VPN 역시 Zero Configuration을 표방하나, 안타깝게도 3일 Trial 후 유료 사용을 해야한다(성능은 GOM VPN이 조금 더 앞서지 않나 싶다)

 다만, 해당 Extension은 Chrome에서의 TCP 접속에 한해서만 제공되다 보니 Broswer 외적인 부분에서 필요한 경우가 좀 아쉽다. 추가적으로 betternet은 Chrome Extension만 제공하는 것이 아니라 각 Platform 별 Open VPN Application을 제공하고 있으며, Windows 용 및 Android용을 사용해 보니 만족할 만큼의 동작성을 보여주었다.(이제 회사 Firewall Filter에서 벗어나게 되었다~!!)

 이 외에도 텔레그램이나 푸시불렛 Extension도 사용 중이나, 편의성 측면에서 이 Extension들은 자체 Application에 비해서는 개인적인 활용도는 떨어진다고 판단한 바 소개는 하지 않았다.

 Chrome 사용자 측면에서 필요한 Extension들을 찾아 설치하고 사용함으로써 더 쾌적한 환경에서 Internet을 이용해 보자.

 Linux Server에서 작업을 하다 보면 자주 쓰는 명령어들의 인자값을 Typing하거나 특정 command 조합을 일일이 Typing하는게 여간 귀찮은게 아니다. 필자처럼 성격이 급한 사람들은 정확도 보다는 빠른 typing을 추구하다 보니 오타도 종종 발생하고, 귀찮기도 하고... 업무 효율도 떨어지는 듯 하다.

자주 쓰는 command, 인자 등을 bash에 별칭으로 등록하여 사용해 보자.

필자는 아래의 명령들에 대한 별칭을 구성해 봤다.

이 내용들을 .bashrc 내 alias로 구성해 보았다.

 bold 부분이 기본 생성되어 있는 .bashrc 내에 alias를 추가한 부분이다.

 안타까운 것은, 인자값을 alias 중간에 구성이 불가능하다는 것이다. $1을 만나면 escape되는 특성 때문에 사용하고자 하는 인자는 1개여야 하고 문장의 가장 마지막에 위치하여야 하는 제약사항이 생긴다.

 .bashrc의 수정이 다 되었다면 간단히 source 명령으로 바로 적용해 보자

# source ~/.bashrc

 이후 개인별 별칭 동작을 확인하면 된다.

 인간은 망각의 동물이라 필자는 간혹 본인이 만들어 놓고도 기억하지 못하는 경우가 종종 발생한다. 이에 해당 alias들에 대한 usage를 아예 profile에 printing하여 login 할 때 마다 볼 수 있게 하곤 한다.

~/.bash_profile 내에 echo 문으로 추가하여 Usage를 작성해 보았다.

매우 주관적인 요일별 극악 클리어 덱이다. 각 요일별 스킬 시전 순서도 실제로 해보면 더 간단히 끝나는 경우도 많다(특히 파스칼 덱의 경우 속속 세팅에 의한 평타 처리가 생각외로 많다)

극악 클리어에 도움이 되셨다면 다행~ (정말 도움이 되셨다면 배너 한번씩 클릭 부탁해용~)

• 월요극악

• 덱1 : 파스칼 보진 여포 델론즈 에이스 태오
• 스킬
• 1라운드 : 사신 후 평타
• 2라운드 : 여포 적토(헤브니아 적중하여야 함) 후 거인/죽격/평타 적절히 운용
• 3라운드 : 여포 적토(헤브니아 적중하여야 함) 후 거인/사신/죽격/평타 적절히 운용
• 화요극악

• 덱1 : 밍밍보진 풍연 헤브니아 스파 유신 (풍연-밍밍 Switching 가능)
• 스킬 : 오토
   
• 수요극악

• 덱 : 밍밍보진 풍연 헤브니아 스파 유신
• 스킬 : 오토

• 목요극악

• 덱1 : 세인보진(40초월풀궁강) - 레이첼 루디 백룡 관우
• 덱2 : 세인보진(40초월풀궁강) - 델론즈 루디 레이첼 관우
• 덱3 : 세인보진 여포 델론즈 레이첼 관우
• 덱4 : 파스칼보진 여포 델롱 에이스 태오
• 스킬 덱3
• 1라운드 : 염화-> 조커 풀하우스이면 세인 귀신베기, 모자씌우면 루디 방준 -> 잡기 직전 진두지휘
• 2라운드 : 세인 귀신베기 무효화 후 염화 -> 세인/루디/관우 스킬로 잡고, 잡기 전 진두지휘는 옵선(켜면 좋음)
• 3라운드 : 염화->세인/백룡 스킬(루디/관우는 거의 오공 스킬에 죽음)->오공 부활 후 염화->세인/백룡 스킬
• 기타 : 루디 -> 헬레니아 대체 가능. 덱1 백룡 -> 크리스/베인 대체 가능
• 스킬 덱4
• 1라운드 : 거인
• 2라운드 : 달빛-어둠-죽격 (혹은 only 죽격)
• 3라운드 : 거인-흑익-어둠-거인
• 기타 : 3라운드 손오공 부활 후 파스칼 속공으로 본체 가격 시 턴감 없이 바로 어둠-거인 가능

• 금요 극악
• 밍밍 보진 덱 (오토)

• 덱 : 밍밍 보진 풍연 헤브니아 지크(or 스파) 유신
• 스킬 : 오토

• 파스칼 보진 덱 (수동)

• 덱 : 파스칼 보진 풍연 유신 밍밍 지크
• 스킬 : 거인>어둠>밍밍스킬>풍연스킬 우선순위로 사용

• 토요극악

• 덱 : 백룡 공진 루디 델론즈 린 블랙로즈
• 스킬 : 루디 선스킬 후 오토

• 일요극악

• 덱 : 파스칼 보진 여포 델롱 에이스 헤브니아(or 3턴감기캐릭)
• 스킬
• 1라운드 : 거인
• 2라운드 : 앞열 단일기-어둠-거인
• 3라운드 : 적토(혹은 헤브니아턴감)-어둠-거인(혹은 달빛-거인)

출근하기도 싫고 놀기도 싫은, 만사가 귀찮은 날이 있다. 직장인이라면 누구나 그런 경험이 있을 것이다. 그런데 이런 날이 이어진다면 한번쯤 의심해봐야 한다. 번아웃 증후군 말이다.

그녀는 한마디로 '모범 사원'이었다. 주변에서는 너 없어도 회사는 잘 돌아간다며 몸 좀 사리며 일하라고 말렸지만, 자기가 없으면 일이 안 될 것 같은 생각에 휴가도 기꺼이 반납했다. 회사에서는 몸 바쳐 일하는 직원으로 나름 인정도 받았다. 그런데 어느 날부턴가 늘 하던 일들이 버겁게 느껴지기 시작했다. 온몸의 기운이 쏙 빠지는 느낌이 들고 힘들었다. 출근길이면 도살장 끌려가는 소처럼 괴로웠고, 퇴근 후 종종 만나던 친구들의 연락도 귀찮아졌다. 집에 누워 있고만 싶었다. 그런데 잠은 오지 않았다. 불면증이 생겼다. 누군가가 건드리는 것이 참을 수 없이 싫고 짜증만 났다. 이러면 안 되겠다 싶어 병원을 찾은 그녀는 상담 치료가 필요한 번아웃 증후군이라는 진단을 받았다.

번아웃 증후군은 직업에서 오는 스트레스를 감당할 수 없는 상태를 말한다. 의학적으로 말하면 부정적 자아 개념, 부정적 업무 태도, 자기에 대한 무관심 등의 증상을 보이는 신체적, 정서적 증후군. 주요 증상은 신체적·심리적·정서적 탈진과 에너지 상실, 피로감, 자신과 타인에 대한 부정적 반응, 무력감 등이라고 알려져 있다.

요즘 '내가 번아웃 증후군이 아닐까' 의심하는 이들이 늘고 있다. 아마도 직장에서 처리해야 할 업무량은 많고, 인간관계에서 오는 스트레스 또한 늘어나면서 생긴 현상인 듯하다. 사실 번아웃 증후군은 말 그대로 증후군, 병이 아니다. 하지만 증상이 오래 지속되면 우울증이나 불안장애로 이어져 음주와 약물 남용, 심하면 자살에까지 이를 수 있어 초기에 적절한 대처가 필요하다. 경희대병원 정신건강의학과 강원섭 조교수는 "일에 빠져 지내는 워커홀릭일수록 번아웃 증후군이 생기기 쉽다"고 말한다. 일을 통해 자신을 지탱하고 휴식을 멀리하다 보면 번아웃 증후군이 올 수밖에 없다는 것. 서비스직이 아니더라도 상대방의 감정을 생각하느라 자신의 감정을 억누르는 감정 노동, 그로 인한 분노와 스트레스 등은 직장인 대부분이 심각하게 겪고 있으니, 번아웃 증후군은 직장인이라면 누구나 겪을 수 있는 생각해보아야 할 증후군이라는 것이다.

번아웃 증후군은 개인의 문제를 넘어 직장, 가정에까지 그 파장이 미칠 수 있기 때문에 조기 발견과 대응이 중요하다. 그러려면 현재 자신의 상태를 알고, 스트레스 정도를 점검할 필요가 있다. 혹시 내가 일에 대해 과한 기대치를 가지고 있지는 않은지 말이다. 그렇다면 기대치와 목표를 조금 낮추고 마음의 여유를 찾아야 한다. 또 스트레스의 대부분은 직장 내 인간관계와 관련된 것이니, 동료와의 관계에서 서로의 다름을 인정하고 수용하려는 태도 또한 중요하다. 일의 효율성이 떨어졌다고 느낀다면 업무량을 자신의 현재 상태에 맞게 조절하거나 휴가를 내 휴식을 취하고, 일을 집으로 가져가는 것은 피해야 한다. 그리고 일 외에 몰두할 수 있는 운동이나 취미 활동을 만드는 것도 번아웃 증후군에 대처하는 좋은 방법이 된다.

'일은 일일 뿐, 나의 전부는 아니다'라는 생각. 당연한 듯 보이지만 막상 실천하기는 힘들다. 결국 자신을 행복하거나 불행하게 하고, 건강하거나 아프게 만드는 것은 나 자신이다.

Advice 강원섭 (경희대병원 정신건강의학과 임상조교수)

에디터 서지혜ㅣ포토그래퍼 김남용

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